Приветствую, в последнее время стал работать со страхами и идеями с помощью интернет роликов, смотрю наприме на Ютубе какую-либо новостную ленту, а она забита чернухой самого широкого профиля. Некоторые ролики меня “цепляют” некоторые не производят впечатления. Если, что либо из увиденного вызывает эмоциональные и соматические реакции, то начинаю созерцать дабы выйти на идеи, если не выходит то просто отследить реакции в телах от возникновения до затухания. И вот просматривая ролики с новостями увидел, как машина сбивает молодого парня, и ролик с очень агрессивным поведением мужчин, несколько часов спустя отметил, что в уме крутятся впечатления от увиденного. Сел созерцать и сразу вошёл в страхи насильственной смерти и насилия вообще, стал погружаться глубже и на мысли “это сделают с тобой” во мне поднялся темный “пузырь страха”, меня как бы выдавило, холод прошел по телу, оно напряглось, вместе с тем возникла буквально мутное ощущение и я резко ослаб. Отвисла челюсть в груди возникла ледяная яма, руки скрутило. Меньше чем через минуту стало отпускать. После этого ощущения оставалась ещё минут 20, сейчас вроде все нормально, однако отпечатки пережитого остаются и по ощущениям пройдут не раньше чем через несколько часов. Вопрос не перегнул ли я палку и не навредил ли себе?
Добавлю, что до этого на страхи смотрел не один десяток раз, такого не случалось. После произошедшего читал Исцеляющий, но энергия на пошла.
По описанию не совсем понятно, что именно вызвало беспокойство из следствий практики. Резкое истощение? Не вижу, что тут может навредить из произошедшего. Когда мы работаем со страхом, то мы снимаем контроль (чтобы поднять страх) - и контроль, подавляющий в обычной жизни страхи, бывает очень сильный. Когда мы поднимаем страхи, мы идём против той части себя, которая привыкла контролировать. То есть отчасти боремся сами с собой. Из-за такой борьбы после практик бывает ощущение обессиленности. По описанию похоже, что контроля стало меньше, поэтому удалось поднять ту часть страха, которая раньше подавлялась.
Благодарю, уже разобрался, это под впечатлением написал, да и бывало уже такое, просто среди ночи соображал плохо.
Arkon, попросите у куратора дать вам другой зикр, соответствующий вашему текущему состоянию.
Удел обычного “среднего” человека, ведущего современный полубессознательный (или просто бессознательный) образ жизни - чем больше времени он проводит наедине с собой и своим умом, тем больше последний разогревается, входя в помрачения и создавая тем самым значительные проблемы и себе и 2-м другим телам. Дурная голова, как известно, ногам (рукам и проч.) покоя не дает.
-
Внешняя активность!!! Она обеспечивает гарантированное выведение внимания из ума. Любая - от физкультуры, до новой работы. Для одиноких - брак - самое сильное лекарство. ))
Особенно важна в периоды психических помрачений.
Чем больше тебе хочется остаться одному - прийти в себя, набраться сил, подготовиться к новой жизни и проч. - тем большая активность тебе рекомендована.
Внешняя активность дает снятие помрачений - следствий, без воздействия на их причины. -
Практики, повышающие осознанность и разгружающие одновременно внутреннее пространство от подавленных эмоций. Разнообразные формы выражения. Осознанность дает возможность видеть причины. Увидел проблему - решил ее на 50%.
Осознанность позволяет начать работу с причинами. Корневые причины - в обусловленностях идеями и представлениями (о том, как все вокруг должно быть и выглядеть). -
Практики, избавляющие от идей, являющихся причинами всех деструктивных состояний (в т.ч страхов, психотравм и их последствий).
Постепенное устранение причин твоей отделенности от Творения и Творца.
Переход от противостояния и закрытости к принятию и открытости.
Этап 1 - хорош на всех этапах Пути.
Этап 2 - промежуточный, готовит переход к Этапу 3.
Этап 3 - от текущего состояния и до …
Вот и весь Путь вкратце.
Тоже для себя отметила, что оставаясь одной и ничего не делая, мыслесостояния атакуют. Почему то странно принять этот парадокс, вроде бы когда один нету раздражителей и в собственной тишине, которой так и не случается, должен наполняться. Но видимо это просто идея) Спасибо за ценные советы!
Идея о том, как, СОВЕРШЕННО НЕ ПРИКЛАДЫВАЯ УСИЛИЙ, избавиться от идей.
Любая наша цель - это:
- Объем необходимых усилий.
- Количество времени поддержания этих усилий.
- Масштаб ожидаемого результата (удовлетворения).
Развитие - это осознанные усилия, реализуемые во времени по плану, ведущему к требуемому результату.
Но поскольку мы бессознательно стремимся БЕЗУСИЛЬНО и БЫСТРО получить МАКСИМАЛЬНОЕ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ, то нашим выбором становятся наркотики, алкоголь переедание и невоздержанность в любых ее формах. Все это естественным образом ведет нас к деградации.
С обусловленностью идеями таким образом не совладать никогда!
Причина психотравм - не идеи, а впечатления травмирующей силы
Зикр этот в данной ситуации выбрал самостоятельно, хоть он мне и вне основных практик рекомендован по медицинским показаниям)))
Полностью согласен, стремлюсь к воплощению данных пунктов в бытии на постоянной основе, именно этой модели стараюсь придерживаться.
Психотравмы в т.ч.
Это значит речь не только о них. )))
Хотя и о них тоже…
Как мы получаем такие впечатления?
Как нас заводит на эти маршруты?
Что нас туда заводит?
Какие-то внутренние состояния… Загадка.
Почему брак сильное лекарство? То что рядом с другим напрягаешься и лучше помнишь себя или что? И почему активность важна в период псих. помрачени й?
Наблюдение такое.
Живет человек один. Сегодня один. Завтра один.
Один и тот же вне зависимости от времен года.
И тут - бац!!! Подставился под стрелу амура. )))
Или просто устал быть один…
Да, он, конечно, пожалел о своем поспешном решении жить с кем-то вместе… Ни один раз!
НО! Он стал другим. В нем появилась жизнь и движение. И это новое состояние стоило жертвы своим покоем.
Потому что помрачение - это доминирующее самоподдерживающее состояние. Если с ним ничего не делать приведет к истощению психики. А там и до Ганушкина или Канатчиковой дачи недалеко.
Внешняя активность позволяет его принудительно разрушить.
Знаете как щенков правильно выбирать? Особенно крупных пород.
Из всех лучше остановиться на том, что является самым активным.
У него лучшие перспективы развития даже если пока он - самый мелкий среди братьев и сестер.
Нельзя брать самого тихого. В тихом омуте черти водятся!
Поэтому, активность - лучший способ от внутренних чертей.
Брак это лекарство с ограниченным спектром действия. Можно и в браке, и в активностях оставаться в своих помрачениях, и даже неплохо себя в них чувствовать. Если говорить об универсальном лекарстве от помрачений это осознанность.
Лучше ничего не делать, чем стремиться к тому, чтобы что-либо наполнить. Если чем-либо острым всё время пользоваться, оно не сможет долго сохранить свою остроту.
Касаемо основной темы поста дополню, что после всего произошедшего на следующий день ощущал слабость и “энергетическое пробитие” в руках, груди, животе. К вечеру обнаружил, что ушел блок из области живота, я перестал втягивать живот, напряжение ниже пупка пропало.
Можно! )))
Но оставаться в своих помрачениях станет гораздо сложней, чем спрятавшись в привычном комфорте.
Именно это - потеря пусть и относительного и постоянно уменьшающегося в объемах покоя - и останавливает. Как бы хуже не стало от всех этих активностей. Это прекрасный аргумент, позволяющий сохранить любые шаблоны.
И осознанность появляется по сути как результат цепочки вынужденных действий, ЗАСТАВИВШИХ тебя обратиться к ней, как к последнему спасению. И эти действия в начале Пути - результат внешнего давления, о котором и речь.
Зачем ждать, когда тебя заставит жизнь?
Подтолкни себя сам! )))
Виталий, я не понимаю львиную долю из того, что Вы пишите. Например, как осознанность может быть результатом каких-то внешних действий, к тому же вынужденных. И у меня такое ощущение, что и Вы не хотите понять, что пишу я. Да и Бог с ним. Активность, так активность.
Ну и ладно.
Не заморачивайтесь!