По конституции с детства нетерпеливый и невнимательный, как развить в себе эти качества?
Можно начать с сидячих практик. Наблюдение за дыханием, например.
Нетерпеливость - свойство ума, состояние ума. Вы сидите и направляете внимание в ощущение процесса дыхания. А ум будет подгонять и отвлекаться на разные важные мысли. Вы возвращаете мягко внимание снова в ощущения процесса дыхания. Этот внутренний разворот внимания необходимо будет повторить не раз и не два, и в этом развороте будет тренироваться терпение.
5 лайков
Вы с такой скоростью открываете новые темы, что являетесь безусловным рекордсменом этого форума. )))
Между тем, Вы (было у Вас такое намерение) записались на дистанционное обучение, что дает возможность получить ответы на вопросы не в ТЕОРИИ, а на ПРАКТИКЕ.
Нужно только немного потерпеть и поработать?
ТЕРПЕНИЕ - правильная тема!
Начните его тренировать уже сегодня!!!
6 лайков